ランニング ７〜９月

７月から月２００kmほど走るようになった。

距離がどうのこうのというものではないけど、ランニングが趣味になったとは言えるでしょう。

理論的にはみやすのんきさんの大転子シリーズと、ダニエルズさん、アドバンストさんが三本の支柱になりました。

これまでのランニングは、足の耐久性を作ることに注力してきました。

Eペースで１０kmほど走ることが多いのですが、まだ完全に足が適応できておらず、

週に５日も走ると結構な疲労感と、足に何らかの障害の予兆を感じます。

暫くは10km走を続けて、違和感がなくなってからRペース、Tペースを導入していこうと考えています。