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しがないサラリーマンのしがないブログ

2017-11-01から1日間の記事一覧

ランニングマン1101

10km EペースからMペースで走った。 寒くなり、そこそこ遅めの心拍数で走っても タイムがあがるようになった。 とはいえ10月はあまり走れなかったので、結構メンタルはしんどい。